która ma

A więc w końcu i mnie przygnało do tego działu Hmm zadanie macie proste Mam zamiar zrobić sobie kolejny cykl kreatyny.W sumie to nawet nie nazwałbym tego typowym cyklem poniewaz..... Chce brać kreatyne w granicaxch 5 gram dziennie (czyli metoda bez ładowania) . Ale zalezy mi aby nie łapać wody jak to sie zwykle dzieje gdy ktoś przyjmuje [...]

Martwy ciąg Ćwiczenie równie ważne co przysiad a może nawet ważniejsze. Przedewszystkim działa na dolną część pleców, która w trickach odpowiada za stabilizacje i estetyke tricków. przy silnych plecach i brzuchu każde zgarbienia, załamania itp. przestają istnieć. Co ważne o ile w kopnięciach nie zawsze to widać to śrubki same sie prostują i są [...]

[...] prostych może w dłuższej perspektywie czasowej prowadzić do wykształcenia pewnej "odporności" niektórych tkanek na działanie insuliny, preparat został wzbogacony w taurynę, która przeciwdziałać może insulinooporności oraz magnez biorący udział w szeregu przemian metabolicznych. Tauryna dodatkowo wykazuje pewien potencjał antykataboliczny i [...]

[...] jednym wdechem potrafią pobrać więcej tlenu i dlatego nas nie przytyka bo wystarczy wolniejszy oddech by dostarczyć tą samą ilość powietrza ? - a może chodzi o żyły i krew, która poprzez trening szybciej krąży w ciele i szybciej rozprowadza tlen do mięśni ? Chodzi mi o takie fizyczno-biologiczne wyjaśnienie. Jest jeszcze druga strona. Jeżeli [...]

http://media.tulsafood.com.s3.amazonaws.com/wp-content/uploads/2011/06/fat_guysPeanut-Butter-and-Bacon-Burger-Thai-Style_.jpg Siema Tak co by tradycji stało sie zadość - czasu wolnego brak,to jednak szkoda zrezygnowac ze wspolnego testu - szukam chetnych na akcje PASIBRZUCHY! Cel - oczywiscie redukcja,mniejsza,wieksza,nie wazne - czy nawet rekomp [...]

Cześć! Na wstępie zaznaczę, że ćwiczyłem z różnymi częstotliwościami treningu cardio, siłowe przez ostatni rok i udało mi się spaść do 95 kg (to ponoć max wg BMI), jednak po całej erze korony i ogólnemu zaniedbaniu tematu podskoczyłem do 114 kg :/. Mega lubię treningi siłowe i wiem, że mogę dać z siebie jeszcze więcej, ale nie wiem, czy to, co [...]

[...] mało interesującym kandydatem na walkę z Jonesem, Jan Błachowicz wydaje się być idealnym kandydatem do tej walki. Gdyby udało mu się pokonać Jonesa, zostałby drugim polskim zawodnikiem, który wywalczył tytuł mistrza organizacji UFC. Pierwsza, która tego dokonała była Joanna Jędrzejczyk, która przez długi czas była mistrzynią dywizji słomkowej.

[...] antyoksydant - Wzbogacono dodatkowo o witaminy z grupy B NRG+ jest to jeden z pierwszych produktów oparty o propionyl l-karnityny. To estryfikowana forma karnityny, która silnie chroni serce oraz odpowiada za jego prawidłową pracę. Pełni ona funkcję antyoksydanta, dlatego też zapobiega nadprodukcji wolnych rodników. Propionyl L-karnityny [...]

[...] potrzebnych do wykonania przelewu, jeżeli kwoty nie otrzymam od zainteresowanej osoby automatycznie zostanie wznowiona akcja w poszukiwaniu bardziej kompetentnej osoby, a ta która nie dotrzymała terminu zostanie zbanowana. 6. Akcja trwa od 30.08.2012r 8. Osoba testująca ma max 2 miesiące na testowanie otrzymanych próbek wyjątkiem może być [...]

[...] jest to, że nie ma żadnych podrażnień! Żadnych krostek. A włosy nie odrastały przez około 2 tygodnie. Miałem spokój i dziewczyna była zszokowana jak podzieliłem się jej moim pomysłem i pokazałem jej efekty mojej pracy! Może znajdzie się osoba, która robi to w podobny sposób, albo inny lepszy. Bo chcąc nie chcąc jestem skazany na depilację.

LAS VEGAS- Przez wiele lat, Wanderlei Silva był traktowany tak samo w siedzibie Zuffa jak Derek Jeter jest w Fenway Park. Prezydent UFC - Dana White, który przez lata chciał zobaczyć Chucka Liddella, który nokautuje Silve. "On był moim wrogiem" White mówi bez wahania Nie długo to trwało. Pewnego dnia White wolnym krokiem zszedł po schodach w dół [...]

[...] roku 1995 zdobył tytuł Mr. Olimpia" Pierwszy użytkownik, który rozpozna osobę ze zdjęcia wstawia kolejne zdjęcie. WAŻNE! Po podaniu odpowiedzi należy czkać na wpis osoby, która zadała zagadkę, w celu potwierdzenia. Dopiero po tym można wklejać kolejne zdjęcie. Jeżeli do końca doby, w której było wstawiane zdjęcie nie padnie poprawna odpowiedź [...]

Hym, jak w temacie,ktoś wyjasni dlaczego na niektórych kreatynach pisze że woda z która bedziemy pić ma być chłodna, letnia czy jak to kto nazywa, tzn. zimna, nie może być lekko cieplutka?... oczywiscie nie jak herbata:D zdaza mi sie zamiast z mineralka wypic kreatyne z przegotowaną wodą z czajnika która no nie zawsze jest "zimna" czasami mimo [...]

[...] labów, albo ich podróbkach? Wyobraźmy sobie cukrzyka, który kupuje insulinę u dilera, ale lek jest słabej jakości, nie trzymam stężenia, albo ma inną substancje czynną, która spełnia oczekiwania koksów, ale nie ludzi chorych. Koleś bierze ch**ową insulinę i... zapada w śpiączkę , bo przyjął tylko 9% substancji czynnej... To samo tyczy się [...]

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:kosno PŁEĆ:M WIEK:21 WZROST:178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:3 miesiące po 5 miesięcznej przerwie wcześniej około 6 lat też z przerwami, na diecie liczyć około 3 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:96 OBWÓD [...]

[...] pomidorki, tuńczyk, oliwki, mozarella i oliwa. Będę wdzięczna za wskazówki, co jest dobrze, a co nie bardzo. Jeśli chodzi o trening to jest to zupełna nieregularność, która w dużej mierze łączy się z tym, iż próbowałam wielu form ruchu, co oczywiście nie zaowocowało większymi sukcesami, ale dzięki temu też wiem teraz, co rzeczywiście [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 90 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110+ -talia: ~~86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1.prop solo 40ml, 2. prolo+wino+deca (małe dawki) 8. TRENING: 4x tyg split 9. CEL CYKLU: poprawa muskulatury oraz definicji 10. OSTATNI CYKL [...]

Witam! Zdecydowałem się założyć temat w tym dziale, ponieważ przygotowuję się do tegorocznych debiutów (klasyk +180cm), i potem jeszcze 2 startów, a wiedza którą posiadam jest raczej niewystarczająca do tego, by przygotować się w 100%. Do tej pory, już w sumie od dawna, w sprawach SAA pomagał mi Karpiu, za co serdecznie mu dziękuję ;-) Ale teraz [...]

[...] mniejszej ilości posiłków ograniczenie kalorii poprzez mniejsze porcje i przyjmowanie dodatkowo 2-3 koktajli z białka "delicious whey protein", bo zmieniłem niedawno prace która nie pozwala mi na trzymanie jakiejkolwiek diety, jestem większość czasu poza domem i nieraz nie ma mnie kilka dni... czyli posiłki w hotelach lub na mieście. A trzecie [...]

Cześć. Opiszę swoją sytuację. Biorę leki, po których przytyłem. Są to leki na niedoczynność tarczycy i LĘKI/STRACH Przez ostatnie 2-3 lata rzadko przez LĘKI wychodziłem z domu, gdyż bolał mnie brzuch. Teraz już jest lepiej, ale mam problem z wagą. Myślałem, że to przez leki mi się tak przytyło, ale ostatni miesiąc pokazał mi że nie. Mam 170cm [...]